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Sueño infantil, explicado con calma

Artículos sobre ventanas de sueño, regresiones, colecho y todo lo que rodea a las noches de vuestro bebé — sin prometer atajos que no existen.

Chupete y sueño del bebé: cuándo ayuda y cuándo se convierte en un problema

Qué ventajas tiene, por qué a veces provoca despertares cuando se le cae, y cuándo conviene plantearse retirarlo.

Cuánta oscuridad, qué temperatura, si usar ruido blanco y qué conviene tener (y no tener) en la cuna.

Por qué ocurre, a qué edades es normal y qué conviene revisar antes de preocuparte.

Cómo afectan los viajes, los cambios de lugar y los husos horarios a su sueño, qué conviene preparar y cuánto tarda en recuperarse al volver a casa.

Cómo reconocer la dentición, en qué se diferencia de una regresión del sueño o de una enfermedad, y cómo acompañarlo por las noches.

Por qué tu recién nacido duerme de día y está despierto de noche, cuánto suele durar y qué señales ayudan a su reloj interno a ponerse en marcha.

Cómo afecta el cambio de hora al sueño de tu bebé, qué estrategias existen para adaptarlo, y cuánto tarda en volver a la normalidad.

Cómo saber si tu bebé está listo para dejar la segunda siesta, cuánto dura la transición y qué hacer en los días en que aguanta y en los que no.

Qué hace más difícil pasar del colecho a la cuna, cómo saber si es buen momento, y qué esperar según de dónde partáis.

Qué es una regresión del sueño, a qué edades aparece (4, 8-10, 12 y 18 meses), cuánto dura cada una y cómo saber cuándo termina.

Cuánto tiempo puede estar despierto tu bebé entre siesta y siesta, mes a mes: tabla completa de 0 a 18+ meses, con las señales de cada edad.